Спирулина для похудения
Спирулина – это сине-зеленая пресноводная водоросль, которая имеет богатый химический состав. Благодаря этому продукт широко используется в косметологии, а также для снижения веса.
В отличие от большинства других водорослей в спирулине практически нет йода, что позволяет использовать средства на ее основе даже пациентам с заболеваниями щитовидной железы.
Общая информация
В спирулине содержится большое количество белка. При правильно составленном рационе питания прием спирулины поможет сократить потребление углеводов и жиров, а также восполнит дефицит аминокислот в организме.
Помимо лечения ожирения спирулину используют для лечения минеральной и витаминной недостаточности, различных нарушениях метаболизма, зашлакованности организма, при пониженном иммунитете, повышенных умственных и физических нагрузках, заболеваниях органов пищеварения.
Белок из спирулины практически полностью усваивается организмом. Этот продукт включен в меню питания космонавтов и является одним из самых многообещающих продуктов, который ждет большое будущее.
Состав
В составе водоросли содержатся следующие биологически активные вещества:
- аргинин – повышает либидо, способствует выводу из организма токсинов и шлаков, очищает кровь;
- цистеин – нормализует работу поджелудочной железы;
- глютаминовая кислота – улучшает метаболизм, усиливает работу мозга, повышает концентрацию внимания;
- фолиевая кислота – улучшает работу нервной системы, внутренних органов, стимулирует синтез гемоглобина;
- инозитол – восстанавливает работу гепатоцитов, способствует выведению из организма токсинов и шлаков, что помогает избавиться от лишних килограммов, нормализует уровень холестерина в крови;
- фикоцианин – один из основных элементов спирулины, который придает водоросли синеватый оттенок, усиливает иммунитет, ускоряет обменные процессы в организме;
- каротин – оказывает сильное антиоксидантное и иммуностимулирующее действие на организм.
Полезные свойства
Спирулина способствует похудению путем улучшения и ускорения обменных процессов в организме.
Ниже перечислены основные полезные свойства водоросли:
- ускоряет обменные процессы в организме, быстро расщепляет углеводы и жиры, улучшает работу эндокринных органов – все это приводит к потере веса;
- эффективно выводит токсины, шлаки, соли тяжелых металлов, что облегчает процесс избавления от лишнего веса;
- обеспечивает организм суточной нормой белка, человек после приема спирулины долго ощущает сытость, в результате количество приемов пищи уменьшается, лишний вес начинает уходить;
- восстанавливает жизненную энергию и силы, что крайне важно во время похудения, когда организм испытывает сильнейший стресс;
- снижает уровень жиров и «плохого» холестерина в организме, предотвращая развитие атеросклероза;
- компенсирует нехватку витаминов и микроэлементов, которая неизбежно возникает во время диеты.
Максимальный эффект прием спирулины дает в комплексе с правильным рациональным питанием и физической активностью.
Как применять
Прием спирулины позволяет почти на треть снизить объем потребляемых калорий без вреда для здоровья организма. Чтобы похудеть спирулину принимают за полчаса до еды, трижды в сутки, по 0,5-1 грамму на прием, запивая достаточным количеством чистой воды.
Для получения быстрого результата многие диетологи рекомендуют полностью заменять один из приемов пищи на прием 3-4 граммов спирулины, которые необходимо запить двумя стаканами воды.
На время приема спирулины нужно ограничить потребление животного белка, есть больше свежих фруктов и овощей. Питаться нужно дробно (5-6 раз в день, небольшими порциями). Из рациона рекомендуется исключить алкоголь, жирную, острую, сладкую пищу, фастфуд. Максимальная суточная доза спирулины – 5 граммов для взрослых и 2,5 грамма для детей.
В профилактических целях (нормализация обменных процессов, снижение уровня сахара в крови) спирулину принимают дважды в сутки, за 30 минут до еды, в дозе 1-2 грамма на прием.
Противопоказания
Запрещено использовать средства на основе спирулины при наличии следующих противопоказаний:
- индивидуальная непереносимость;
- детский возраст до трех лет;
- наличие в анамнезе пациента онкологических заболеваний;
- беременность, период лактации;
- мочекаменная, желчекаменная болезнь;
- фенилкетонурия;
- аутоиммунные болезни.
Не рекомендуется принимать спирулину совместно с препаратами для разжижения крови, в том числе народными (имбирь, куркума, чеснок).
Где можно купить спирулину для похудения?
Заказать спирулину для похудения вы можете прямо сейчас на этом сайте. Для того чтобы сделать заказ, Вам следует нажать мышкой на фото нужного товара, перейти на его страницу, оплатить любым удобным способом и выбрать вариант доставки.
Приобретайте спирулину для похудения в нашем интернет-магазине. Это выгодно, надежно и легко!