Профилактика онкологии

Несмотря на развитие медицины количество людей, страдающих раком постоянно растет. Своевременная диагностика и правильный подход к лечению повышает вероятность выздоровления, но еще лучше предупредить развитие этого тяжелого заболевания.

Причины развития опухолей

Профилактические мероприятия по предупреждению рака обязательно должны учитывать причины его развития. Почему в организме человека происходит перерождение нормальных клеток в атипичные до сих пор науке достоверно неизвестно. Но совершенно ясно, какие факторы с высокой долей вероятности приводят к этому.

В основе патогенеза опухолей лежат три основные группы факторов их развития: физические, химические и биологические. Все они были выделены в результате проведения многочисленных исследований.

Физические факторы

Наиболее часто появление новообразования связана с облучением организма. Воздействие излучения хорошо изучены после ядерной бомбардировки Японии, а также жертв техногенных катастроф на атомных станциях.

Не такое значительное, но все-таки облучение, человек получает в результате проведения рентгеновского исследования или флюорографии. Эти методики позволяют своевременно и на ранних стадиях выявлять туберкулез, и поэтому отказываться от них не рекомендуется. Но не стоит делать это слишком часто.

Тоже самое касается и компьютерной томографии, уровень облучения в результате ее проведения превышает рентгенографию в 10 раз. Влияет на состояние кожи и увеличивает вероятность малигнизации солнечные лучи, вред приносит и злоупотребление посещения солярия. Спровоцировать опухоль могут и домашние приборы — роутеры, микроволновые печи, мобильные телефоны.

К физическим воздействиям можно отнести и постоянное трение или давление на кожу и слизистые. Постоянная травматизация некачественно сделанным протезом приводит к появлению опухоли в полости рта, а натирание одеждой родинки или пятна — к развитию меланомы. К физическим факторам стоит отнести прием слишком горячей пищи и напитков (у любителей такой еды нередко констатируют рак пищевода и глотки).

Химические

Постоянное воздействие химических токсических веществ, которые постоянно применяются в быту и на производстве, тоже имеют отношение к появлению онкопатологии. Уже выявлено около 80 соединений, достоверно вызывающих заболевание:

• ароматические углеводороды, которые образуются во время сгорания органических веществ (табачный дым, печная сажа, выхлопы автомобилей, приготовление пищи путем прожаривания, консервирования или копчения);
• нитраты и их соединения (содержаться в продуктах сельского хозяйства);
• диоксины (при сжигании мусора, пластиковых бутылок, в виде отходов химического производства);
• тяжелые металлы (ртуть, мышьяк, свинец, кадмий);
• асбест (волокна попадая в воздух вызывают развитие рака верхних дыхательных путей);
• алкоголь (является химическим раздражителем органов пищеварения);
• бытовые канцерогены (лаурил сульфат добавляется для пенообразования в шампуни и гели для душа).

Биологические

Довольно часто рак вызывают токсические вещества, появляющиеся в результате жизнедеятельности плесневого грибка. Они проникают внутрь организма вместе с пищевыми продуктами, и сохраняются даже после тщательной обработки. Способствуют клеточной трансформации некоторые вирусы (Эпштейна-Барра, гепатита B и C, ВПЧ).

В последнее время все больше внимания уделяется психосоматическим особенностям развития раковой опухоли. Уже доказано, что длительные негативные переживания приводят к появлению различных видов патологии.

Виды профилактики

Профилактические мероприятия, которые направляются на предупреждение появления опухоли, делятся на три группы:

1. Первичная профилактика заключается в том, чтобы здоровые люди пересмотрели образ жизни и отказались от вредных привычек. В этот комплекс мероприятий также входит соблюдение половой и обычно гигиены.
2. Вторичная профилактика проводится среди лиц с повышенной вероятностью развития рака. В нее входит выявление патологии на самых ранних стадиях.
3. Третичная форма профилактики подразумевает предупреждение дальнейшего развития опухолевого процесса и метастазов у людей с диагностированными новообразованиями и снижение вероятного развития новых очагов перерождения.

Правила первичной профилактики

Часто в развитых странах первичная профилактика осуществляется на государственном уровне. Она включает такие методы:

• запрет на курение в общественном месте (на остановках, в кафе и ресторанах);
• постоянная работа с населением со стороны средств массовой информации;
• строительство парков беговыми дорожками и спортивных комплексов;
• санитарно-просветительская работа на рабочих местах и в детских учреждениях.

Физическая активность

Важным условием сохранения здоровья является борьба с гиподинамией, которая стала большой проблемой с развитием транспорта и сидячих видом трудовой деятельности. Устранить последствия низкой физической активности можно путем посещения бассейнов, тренажерных залов, проведением ежедневных гимнастических упражнений, длительных прогулок в среднем темпе в парковой зоне.

Правильное питание

Важным аспектом предупреждения онкопатологии является полноценное и здоровое питание. Нужно употреблять свежие овощи, ягоды и фрукты, пить достаточное количество жидкости. Помогает для профилактики использование зеленого чая, по 2-3 чашки в день.

Гигиена половой жизни

Довольно большая часть рака половых органов развивается в результате попадания вируса папилломы человека. Так как он передается половым путем, то для предупреждения проблемы необходимо пользоваться презервативами. Это поможет не только избежать беременности (аборт также считается предпосылкой для развития рака), но и предупредить большую часть инфекционных заболеваний.

Чтобы не развивалась раковая опухоль молочных желез, женщине рекомендуется принимать гормональные контрацептивы. Они также помогают нормализовать гормональный фон и менструальный цикл.

Защита от солнечных лучей

Избыточное количество солнечной радиации может запустить процесс перерождения клеток в организме. Поэтому следует ограничивать время пребывания на открытом пространстве в теплое время года. Более всего подвержены этому лица со светлой кожей и большим количеством родинок. Для тех, кто желает получить красивый загар, следует заранее позаботиться о предварительной защите кожи при помощи крема или геля.

Отказ от вредных привычек

Постоянное употребление алкогольных напитков приводит к появлению цирроза и карциномы печени. А курение табака приводит к раку желудка и легких. Если комбинировать оба эти пристрастия, то степень вероятности рака возрастает до 40%. И только полный отказ от них помогает избежать беды.

Психологический настрой

Для предупреждения опухолей у здорового человека необходимо сохранять позитивный настрой. Пессимисты и лица склонные к обидам и самобичеванию чаще страдают от онкологии. У женщин, которые получили психологическую травму от мужчин, нередко выявляются проблемы с молочными железами и половыми органами.

Медосмотры

Для выявления заболевания на стадии предрака, следует регулярно проходить медицинские осмотры. Необходимо время от времени сдавать кровь, делать флюорографию. А при малейших изменениях в состоянии сразу обращаться к врачу. Не следует заниматься самолечением даже при самом простом заболевании, так как бесконтрольное применение препаратов нередко приводит к нежелательным последствиям, в том числе и развитию опухолей.

Народные методы

Предупредить болезнь и поднять защитные силы организма помогают средства народной медицины. Уникальными свойствами обладает медведка, сосновая пыльца, пчелиный подмор. Они помогают восполнить нехватку витаминов и микроэлементов, улучшают состояние иммунитета для борьбы с атипичными клетками. Все эти средства имеют в составе антиоксиданты, которые выводят свободные радикалы и препятствуют появлению новых образований и метастазированию уже имеющихся.