Идеальный вес
Формат: PDF
При покупке от 2000 руб.
подарок на выборБесплатная доставка до метро
Подробнее о способах доставкиСпособы оплаты
Кому не хочется, чтобы вес тела был в норме, а фигура выглядела идеально? Почему-то одним это удаётся, а другим – нет. В чём причина? Можно ли это исправить?
Данный курс поможет решить проблему лишнего веса, сделать фигуру совершенной, тело – красивым и привлекательным, и к тому же улучшить здоровье и самочувствие, избежав серьёзных недугов, связанных с избыточным весом и неправильным питанием. Курс – комплексный, охватывающий вопросы питания, физической активности, физиологии и психологии. Только в комплексном подходе можно решать проблему лишнего веса раз и навсегда!
Курс содержит следующие материалы:
- Чек-лист «Твой идеальный вес»
- Информация для правильно питания (включая таблицу оптимального веса в зависимости от роста, пола и возраста)
- Норма белки-жиры-углеводы (БЖУ) в рационе питания
- Возможные гормональные причины избыточного веса
- Психологические факторы похудения и нормального веса
- Рекомендации для похудения
- Упражнения и инструкции для женщин для ускорения метаболизма
- Упражнения для мужчин для ускорения метаболизма
- Четыре упражнения чтобы худеть и не срываться (психологическая проработка)
Темп прохождения курса строго индивидуален и объективно зависит от исходных данных. В среднем для приведения веса тела в норму требуется несколько месяцев (спешить в данном случае – вредно для здоровья), а для достижения идеальной физической формы может понадобиться от года до двух.
Самое главное – проработка этого курса не только нормализует вес тела, украшает фигуру и делает тело привлекательным, но и помогает впредь не выбиваться из оптимального состояния.